🎧 耳で読む読書、もう始めてる？
「本を読みたいけど、目が疲れる…」
「読書の時間がなかなか取れない…」
そんなあなたにぴったりなのが、📱**“耳で読む”読書スタイル**！
音声で本を読むというとオーディオブックを思い浮かべる人も多いですが、実は、スマホやタブレットに搭載されている読み上げ機能を使うことで、電子書籍やPDFも“耳で読む”ことが可能です。
今の時代、読書＝文字を読むだけではありません。聴覚からの情報インプットをうまく活用することで、ライフスタイルに無理なく読書を取り入れられるようになります。
🔧 音声読み上げの基本機能｜まずはここから！
📱 iPhone｜「VoiceOver」「読み上げコンテンツ」
- 設定 → アクセシビリティ → 読み上げコンテンツをオンに
- SafariやKindle、Apple Books内のテキストも読み上げ可能
- 「画面の読み上げ」機能で、スクロール不要の自動朗読に対応
読み上げスピードや声の性別も選べるため、自分の聞きやすいスタイルにカスタマイズ可能です。
🤖 Android｜「選択して読み上げ」「TalkBack」
- 設定 → アクセシビリティ → テキスト読み上げを有効に
- ChromeやGoogle Books、PDFリーダーにも対応
Androidでは「Googleテキスト読み上げ」エンジンが搭載されており、自然な発音が特徴です。Bluetoothイヤホンと組み合わせて使うのもおすすめ。
📚 Kindleアプリの読み上げ機能
- KindleアプリはiOS/Androidともに、VoiceOverなどのシステム音声と連携可能
- Alexa搭載のEchoシリーズを使えば、ハンズフリーでの読書も可能
- 一部対応していない本（画像中心の書籍など）もあるため要注意
🎧 ながら読書に最適なシーン5選
音声読書の魅力は、「何かをしながらでも本を楽しめる」こと。
① 通勤・通学中の移動タイム
満員電車でも本が読める！目を閉じていても頭に入ってくるので、ストレスも軽減。
② 家事や掃除の合間
洗濯・料理・掃除など、ルーティン作業中に聞くことで“ながら学習”が可能。
③ お風呂・リラックスタイム
防水スピーカーやBluetoothイヤホンがあれば、お風呂の時間も読書タイムに早変わり。
④ ランニング・ウォーキング中
走りながら学べる時代へ。モチベーションも上がり、運動とインプットの一石二鳥！
⑤ 就寝前の寝落ち読書
目をつぶったまま楽しめる読書。自動停止タイマー機能を使えばそのまま快眠へ。
🎧 おすすめの耳読書アイテム
🎧 ワイヤレスイヤホン（ノイズキャンセリング付き）
- AirPods Pro、SONY WFシリーズ、Anker Soundcoreなどが人気
- ノイキャン搭載モデルは、騒音環境でもクリアに聞こえて快適
- 長時間でも疲れにくい“耳にやさしいデザイン”を選ぼう
📢 スマートスピーカー（Echo・Google Nest）
- Alexaを使えばKindle本の音声読書が可能
- 手ぶらで読書できるため、料理中・身支度中にも最適
- 子どもや高齢者の“読み聞かせ”ツールとしても活躍
🛏 ホワイトノイズや環境音アプリとの併用
- 読書前に集中力を高める音環境を整えよう
- 雑音を打ち消すホワイトノイズを流すことで、耳読書の没入度UP
✅ 耳で読む読書のメリット・デメリット
🎉 メリット
- “ながら時間”の活用で、読書量が自然に増える
- 目を使わないため、疲労軽減＆読書時間の持続が可能
- 聴覚からの情報は記憶に残りやすいという研究結果も
- 何度も再生することで、復習や定着にも効果的
⚠ デメリット
- 図解や表の多い本、専門書には不向き
- 聞き逃しを防ぐには集中力が必要
- 電車内などでは周囲の音と干渉することも
🎯 対策として：
- 再生スピードを落とす・区切りで一時停止する
- 耳読書に向いているジャンルを選ぶ（エッセイ、小説、ビジネス書など）
📘 耳で読む読書に向いている本ジャンル
📚「ながら読書」で特におすすめのジャンルは以下の通り：
- ラジオ感覚で聴けるエッセイや雑談本
- ストーリー性の高い小説・ライトノベル
- 論理展開が明快なビジネス書・自己啓発書
- 読み返しても負担のない短編・短エピソード集
逆に、図表中心の参考書やビジュアルガイド、詩集などは不向きです。
🔚 まとめ｜目を使わず、本を読むという新しい選択
音声読み上げ機能を使えば、日常の中の“スキマ時間”を、知識や物語で満たすことができます。
読書は「目で読む」だけじゃない。これからは「耳で読む」時代。
あなたの生活スタイルに合わせて、本の楽しみ方も自由自在に。
ぜひ今日から、“耳で読む読書習慣”を始めてみませんか？📘🎧
きっと新しい世界が広がります。