📖 「読書しなきゃ…でも読めない」その悩み、解決できます！
「本を読もうとすると眠くなる…」
「活字を見ただけで疲れてしまう」
「最後まで読み切れないことが多い」
そんな“読書が苦手”なあなたへ📚
読書は一部の人だけの特技ではなく、ちょっとした工夫で誰でも楽しめる習慣になります✨
本記事では、「読書が続かない」「集中できない」人のために、今日から実践できる5つの読み方テクニックをご紹介します！
💡 なぜ読書が苦手だと感じるのか？
まず、なぜ「読書が苦手」と感じてしまうのか、主な理由を整理してみましょう👇
❌ よくある“読めない”原因
- 活字が多くて目が疲れる／集中できない
- 最初の数ページで挫折してしまう
- 時間がない／他の誘惑に負ける（スマホなど）
- 内容が難しすぎて理解できない
- 読んでも記憶に残らない → モチベが下がる
でも安心してください。
これらの問題、少しのコツと環境の工夫で解決できるんです✨
✅ 読書が苦手な人でも続く！5つの工夫
📘 ① 「短く・やさしい本」から始めてみる
いきなり分厚い小説や難解なビジネス書を読むと、途中で挫折しがち。
まずは短くて読みやすい本を選ぶのがコツです！
📌 おすすめジャンル：
- エッセイ（文章が会話調で読みやすい）
- ショートショート（1話完結で達成感あり）
- 図解やイラスト多めの入門書
「読了する成功体験」が自信と次の一冊につながります📖✨
⏰ ② 1日10分だけ読む“タイマー読書”でOK！
「まとまった時間が取れない」なら、**“時間制限付き読書”**がおすすめです⌛
例：
- スマホのタイマーを10分にセット
- 朝のコーヒータイム／夜のリラックス前に読む
- 無理なく続けることで、脳が“読書を日常”と認識する
短時間でも積み重ねれば、1冊を読み切れる喜びが味わえます🎯
📱 ③ スマホや電子書籍で“すきま読書”を習慣に
今や本は紙だけじゃありません📲
スマホ・タブレットで読書アプリを使えば、電車や待ち時間にも気軽に読めます。
おすすめ無料アプリ：
- Kindle（Amazon）
- ピッコマ（マンガ＋小説）
- DMMブックス（セール多数）
「本を開くハードル」が下がるだけで、読書はぐっと身近になります♪
🎧 ④ 「聴く読書＝オーディオブック」もアリ！
「目で読むのが苦手…」という人にぴったりなのがオーディオブック🎧
耳から本の内容を聞けるので、通勤・運動・家事の最中でも読書が可能に！
人気サービス例：
- audiobook.jp（国内最大）
- Audible（Amazon）
- YouTubeの朗読チャンネル（無料も多数）
“ながら読書”でも、意外と内容は頭に入るんです✨
🛋 ⑤ 「読む環境」を整えるだけで集中力が変わる！
意外と見落としがちなのが、読書する“場所”や“姿勢”の影響。
📌 集中しやすい読書環境の作り方：
- スマホ通知はオフに
- テーブルorカフェで姿勢よく
- 間接照明＆落ち着いた音楽もおすすめ
“集中モード”をスイッチオンする環境づくりが、読書苦手を克服する近道です🔁
🌟 まとめ｜読書は“テクニック”で誰でも楽しめる！
「読書が苦手」というのは、**性格ではなく“やり方の問題”**です。
ちょっとした工夫で
📘読む時間
📱読む方法
🎧読む媒体
🛋読む環境
を変えてみるだけで、読書はもっと楽しく、身近なものになります。
今日から、自分に合った“読書の形”を見つけてみましょう！📚🌈