📖 読書、続かない…そんな悩みに寄り添いたい
「本を買ったのに、途中で読むのをやめてしまった…」
「何冊も積んであるのに、手をつけられない」
読書が大事なのはわかってる。
けれど、いざ始めても“続ける”ことが意外と難しい📚💦
この記事では、そんな**「読書が続かない人」向けに、モチベーションを維持するための7つの工夫**をご紹介します！
❓ なぜ読書が続かないのか？
まずは、挫折の原因を見つけてみましょう。
💡 よくある読書が続かない理由
- 仕事や家事で疲れて時間が取れない
- 本の内容が難しくて頭に入らない
- 気分が乗らないと読めない
- スマホや動画に時間を奪われる
- 最後まで読み切れない → 達成感がない
つまり、「習慣として読書を組み込めていない」ことが最大の要因です。
そこで必要になるのが、“仕組みで継続”する工夫です✨
✅ 読書を習慣にする！7つのモチベ維持テク
🕰 ① 時間を決める｜毎日10分の“読書タイム”
「空いた時間に読もう」ではなく、
“毎日この時間は読む”と決めることがポイント⌛
おすすめは👇
- 朝起きてすぐの10分
- 夜寝る前の15分
- 昼休みに5分だけ読む など
習慣にするコツは「ルール化」。
毎日同じ時間に読むだけで、自然と“読書体質”になります📖
📕 ② 短い本を読む｜達成感を積み重ねる
いきなり難しい本や分厚い作品に手を出すと、途中で挫折しやすくなります。
おすすめは👇
- エッセイ集や短編小説
- 図解入りのビジネス書
- 1日1話完結の読み物系
読了という“成功体験”を積み重ねると、読書が楽しくなります📘✨
📱 ③ アプリや電子書籍を活用する
移動中やすきま時間でも読めるのが電子書籍の強み！
おすすめアプリ：
- Kindle（Amazon）
- ブクログ（読書管理＋レビュー）
- DMMブックス（セール多数）
📲 スマホで読むと「いつでもどこでも読書」が可能に！
読むハードルを下げるだけで継続率がグンと上がります。
✍️ ④ 読書記録をつける｜読んだ本を“見える化”
読書の成果を目に見える形で記録することで、
「自分ってこんなに読めたんだ」と実感できます📝
使える方法：
- 手帳に感想を1行だけ
- 読書メーターやアプリで読了本管理
- SNSで「#読書記録」として発信
「記録して残す」ことがモチベーション維持に直結します！
☕ ⑤ 読む環境を変える｜カフェ・図書館で気分転換
家では集中できない…という人は、
あえて“読書専用の場所”を用意するのも◎
例：
- カフェの窓際席で1時間だけ読む
- 図書館の静かな席にこもる
- ベランダや公園など、いつもと違う場所で読む
環境を変えるだけで、意外と読書がはかどります🌿
📚 ⑥ 読みかけでもOK！“読み切らない罪悪感”を手放す
「最後まで読まなきゃ」というプレッシャーが読書をつまらなくしていませんか？
途中で読むのをやめても大丈夫です。
- 合わない本は途中でやめてOK
- 数ページだけ読んでも“読んだ”にカウントしてOK
- 飛ばし読み・流し読みも立派な読書
もっと自由に、本と付き合っていきましょう📖✨
🧠 ⑦ 「なぜ読むのか？」を思い出す｜目的を意識しよう
読書が続かないときは、「なんで本を読もうと思ったのか」を自分に問いかけてみてください。
たとえば👇
- 知識を増やしたい
- ストレス発散したい
- 好きな作家の言葉に触れたい
- 書きたい・話したいことのインプットにしたい
“読書の目的”を明確にすると、迷いがなくなります。
🌟 まとめ｜読書は「才能」より「続ける仕組み」
読書が続かないのは、あなたのせいじゃありません。
必要なのは、「読書を日常に組み込むための工夫」だけ。
読む時間を決めて
読みやすい本から始めて
読み終わらなくても気にしない
──そんな“軽やかな読書”でOKなんです✨
さあ、今日も1ページから。
無理なく、でも確実に、読書を習慣にしていきましょう📘🌿